根本改善なら「GREEN整骨院」

肩こり

 

 

肩こりがツラいあなたへ。原因と根本改善のヒント

 

こんにちは、GREEN整骨院です。

 

「毎日のデスクワークで肩がパンパン…」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」

そんな肩こりの悩みを抱えていませんか?

 

肩こりは、現代人にとって“国民病”とも言えるほど多くの方が悩んでいる症状です。

しかし、なぜ肩こりは何度も繰り返すのでしょうか?

そして、本当に改善する方法はあるのでしょうか?

 

今回は、そんな「肩こりの原因」と「根本から改善するためのヒント」についてお伝えします。

 

 

 

肩こりの主な原因は?

 

肩こりの原因はひとつではありませんが、以下のようなことが大きく関係しています。

 

長時間の同じ姿勢(パソコン・スマホ作業)

 

運動不足による血行不良

 

姿勢の崩れ(猫背・巻き肩・ストレートネック)

 

精神的ストレス

 

呼吸が浅くなっている

 

 

特に「姿勢の崩れ」は、肩こりに直結する大きな要因です。

猫背や巻き肩になると、首や肩の筋肉が常に緊張状態になり、血流が悪くなってしまうのです。

 

 

 

肩こりは“揉めば治る”わけではない?

 

「肩こり=とりあえず揉む」というのは、実は逆効果になってしまう場合もあります。

固くなった筋肉を力任せに揉むと、かえって筋繊維を傷めてしまい、余計にこりやすくなってしまうことも。

 

本当に必要なのは「こりを作っている原因」にアプローチすること。

たとえば、肩こりを引き起こす猫背やストレートネックなどの“姿勢の乱れ”を整えることで、肩にかかる負担そのものを減らすことができます。

 

 

 

GREEN整骨院の肩こり施術はここが違う!

 

当院では、その場しのぎのマッサージではなく、肩こりの根本原因に向き合います。

 

骨格・姿勢のチェック

 

可動域の検査

 

呼吸や生活習慣のヒアリング

 

 

これらを丁寧に行い、「なぜ肩がこるのか?」を一緒に明確にしたうえで、オーダーメイドの施術を提供しています。

 

姿勢改善 × 筋肉の柔軟性UP × 自律神経へのアプローチ

この3つの軸で、慢性的な肩こりを根本からケアしていきます。

 

 

 

まとめ:肩こりは“生活習慣のサイン”かもしれません

 

肩こりは体が出してくれているSOSサイン。

「疲れがたまってるよ」「姿勢を見直して」という体からのメッセージです。

 

一時的な対処ではなく、根本から改善していきたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの肩こり、GREEN整骨院が本気で良くします。

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