肩こりがツラいあなたへ。原因と根本改善のヒント

こんにちは、GREEN整骨院です。

「毎日のデスクワークで肩がパンパン…」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」

そんな肩こりの悩みを抱えていませんか？

肩こりは、現代人にとって“国民病”とも言えるほど多くの方が悩んでいる症状です。

しかし、なぜ肩こりは何度も繰り返すのでしょうか？

そして、本当に改善する方法はあるのでしょうか？

今回は、そんな「肩こりの原因」と「根本から改善するためのヒント」についてお伝えします。

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肩こりの主な原因は？

肩こりの原因はひとつではありませんが、以下のようなことが大きく関係しています。

長時間の同じ姿勢（パソコン・スマホ作業）

運動不足による血行不良

姿勢の崩れ（猫背・巻き肩・ストレートネック）

精神的ストレス

呼吸が浅くなっている

特に「姿勢の崩れ」は、肩こりに直結する大きな要因です。

猫背や巻き肩になると、首や肩の筋肉が常に緊張状態になり、血流が悪くなってしまうのです。

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肩こりは“揉めば治る”わけではない？

「肩こり＝とりあえず揉む」というのは、実は逆効果になってしまう場合もあります。

固くなった筋肉を力任せに揉むと、かえって筋繊維を傷めてしまい、余計にこりやすくなってしまうことも。

本当に必要なのは「こりを作っている原因」にアプローチすること。

たとえば、肩こりを引き起こす猫背やストレートネックなどの“姿勢の乱れ”を整えることで、肩にかかる負担そのものを減らすことができます。

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GREEN整骨院の肩こり施術はここが違う！

当院では、その場しのぎのマッサージではなく、肩こりの根本原因に向き合います。

骨格・姿勢のチェック

可動域の検査

呼吸や生活習慣のヒアリング

これらを丁寧に行い、「なぜ肩がこるのか？」を一緒に明確にしたうえで、オーダーメイドの施術を提供しています。

姿勢改善 × 筋肉の柔軟性UP × 自律神経へのアプローチ

この３つの軸で、慢性的な肩こりを根本からケアしていきます。

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まとめ：肩こりは“生活習慣のサイン”かもしれません

肩こりは体が出してくれているSOSサイン。

「疲れがたまってるよ」「姿勢を見直して」という体からのメッセージです。

一時的な対処ではなく、根本から改善していきたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの肩こり、GREEN整骨院が本気で良くします。