ジムの筋トレで痛めた膝が2カ月後には気にせず筋トレできるようになりました！

週に２～３回ほどジムに行って走ったり筋トレをしたりしていたのですが、ランニングをしていた時に少し膝に違和感みたいなのを覚えたのですが、そんなに痛みが強かったわけではないのでそのもも気にせずに走り終えて筋トレでスクワットをしていた際に膝に強い痛みが走ってその日はそのままトレーニングをするのをやめて帰ったのですがそれから１週間しても痛みが治まらないので不安になり来院しました。

3回目の施術ぐらいから徐々に痛みが軽減していき2週間ぐらい経ったころから軽いランニングが出来るようになりました。

様子をみながら徐々にトレーニングをする内容を増やしていきましたが、３ヶ月経った今では気にせず元の様にトレーニングできています。

痛いところをマッサージするのではなく何が原因で痛みが出ているのかをしっかりと教えてくれて施術をしてくれたところが良かったです。

普段スポーツをしている方もそうですが、趣味でジム通いをしていて痛めてしまったりした方にオススメしたいと思います。