GREEN整骨院の考える治った状態とは？　その３体を動かしてみる

GREEN整骨院の考える治った状態とはどういうものなのか？

１つ目は「睡眠の質」でした。

朝起きた時に疲労感やだるさがないかチェックします。

２つ目は「痛みやだるさが出ても1日、２日で治る」でした。

どうしても普通に生活していてもだるさなどは出てきてしまいます。

それが1日、２日で治まる状態なら健康といえます。

そして３つ目の今回は「体を動かしてみる」です。

体や首を前後左右に動かしてみて左右の筋肉の張り感が同じ状態がベストです。

もし左右で張り感が違っているのであれば少しずつ体のバランスが崩れている証拠です。

首と腰を捻った時も同じで左右の動きに違いを感じるのであればまた症状が出てくる前兆なので治療を受けることをおすすめします。